UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ADAPTÉ À VOS BESOINS
SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE
Vous trouverez des exercices de respiration, d’écoute du corps, J’accompagne les personnes qui veulent reprendre le contrôle de leur vie/émotions ou qui désirent dépasser une souffrance, un blocage dans une écoute bienveillante (psychothérapie). J’adapte mon accompagnement par des outils psychocorporels en fonction de la personne si nécessaire (sophrologie, médiation artistique … ).
MOYENS ET TECHNIQUES DE L’ATELIERS
| Les divers moyens psychopratiques (médiation artistique, sophrologie …), sont de puissantes techniques de développement personnel, mais c’est aussi un processus thérapeutique ludique et profond qui augmente la confiance et la connaissance de soi. Elle permet de « dire » ce qui est parfois difficile à exprimer par le biais de la parole… le but de la Sophro-Ludique est d’aider l’enfant à prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions mais également à être attentif aux autres. L’aider à tirer le meilleur parti de ses capacités d’imagination, de créativité, de mémorisation, de concentration et d’attention. |
SOPHRORELAX’ART
Vous trouverez des exercices de respiration, d’écoute du corps, différents types de relaxation. Une partie exploitation artistique. Sans se préoccuper de la qualité ou de l’apparence finale de l’oeuvre.
C’est aussi un temps pour se détendre et se ressourcer, être en lien avec son écoute intérieur, ses ressentis, ses émotions. Libérer son potentiel de créativité et développer son imaginaire.
MEDIATION ARTISTIQUE
L’activité artistique, à l’aider à mieux comprendre ce qu’il vit, et cela en valorisant ses capacités, ses qualités, sa sensibilité. Dans l’atelier, l’enfant peut donner forme à la matière et par extension à ses ressentis, ses émotions, ses questionnements.
SOPHROLOGIE
Vise à réconcilier le corps et l’esprit, lors d’exercices de respiration, de visualisation et de relaxation. L’accompagner dans la gestion de son énergie, comme son trop plein refoulé qui déborde en agressivité. A mieux gérer ses émotions (stress, anxiété, colère, trouble de l’attention …).
POURQUOI ?
| La gestion des émotions Anxiété, stress, peur Phobie, mal-être, blocage Troubles de l’attention (TDAH) Troubles du langage (DYS) Difficulté scolaire (situation de harcèlement …) |
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